solusi alami untuk meredakan kram Otot dan Kaki

Kram adalah kontraktur otot yang   sangat tidak menyenangkan yang dapat terjadi pada betis, kaki, jari kaki Penyebabnya bisa multipel: dehidrasi, gangguan peredaran darah, kelebihan asam laktat … Terhadap rasa sakit yang tajam ini Tiba-tiba, lupakan obat-obatan dan pilih solusi alami yang akan membantu Anda menghilangkan kram. Kram betis Kram, sakit, bahkan jika rasa sakit tidak pernah berlangsung lama. Kontraktur otot yang tidak disengaja ini terjadi secara tak terduga, biasanya di tengah malam atau selama aktivitas fisik yang intens. Peregangan untuk mengendurkan otot Dalam hal apa? Dari tanda-tanda pertama. Penting jika…

Read More

8 Cara Untuk Meningkatkan Kesempatan Menjadi Hamil

Setelah Anda memiliki kehidupan aktif selama beberapa bulan (atau Anda tahu, tanaman hias), Anda mungkin mulai memikirkannya sendiri. Apa yang paling sulit, kan? Memutuskan apakah Anda ingin anak-anak atau tidak. Hal-hal lain – memberi tahu keluarga berencana, menyalakan Marvin Gaye, memakainya – seharusnya cukup mudah. Tidak persis … desain adalah bisnis yang rumit: Ini dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan kebiasaan sehari-hari, dan, TBH, wanita tidak memiliki selera untuk hamil (American College of Obstetrics) dan Ginekologi mengatakan kesuburan wanita mulai menurun pada 32). Namun, ada beberapa…

Read More

6 Gejala Keguguran Yang Perlu Diketahui Wanita Hamil

Mari kita luruskan satu hal: Membawa makhluk hidup lain ke tubuh Anda bukanlah hal kecil, jadi sangat masuk akal untuk merasa cemas tentang hal itu … atau khawatir tentang keguguran. Obstetrics & Gynecology, 41 persen wanita yang disurvei yang mengalami keguguran merasa mereka melakukan sesuatu yang salah-dan-begitu (salah) percaya bahwa peningkatan berat benda atau menjadi sangat stres mungkin menyebabkan keguguran. Pada kenyataannya, keguguran terjadi pada sekitar 10 persen dari kehamilan yang diketahui, menurut American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG) -dan separuh waktu, keguguran itu disebabkan oleh kelainan kromosom yang…

Read More

Penjelasan Penyakit Diabetes Penyakit Gula

Diabetes ditandai oleh hiperglikemia kronis, yang berarti kelebihan gula dalam darah dan dengan demikian tingkat glukosa (glikemia) terlalu tinggi. Definisi: Apa itu diabetes? Diabetes adalah gangguan asimilasi, penggunaan dan penyimpanan gula yang dibawa oleh makanan. Ini menghasilkan kadar glukosa yang tinggi dalam darah (juga disebut glukosa darah): disebut hiperglikemia. Makanan terdiri dari lemak (lemak), protein (protein hewani atau nabati) dan karbohidrat (gula, makanan bertepung). Merekalah yang menyediakan sebagian besar energi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi, melewati usus, dan kemudian mencapai aliran darah. Ketika kita makan, kadar gula darah meningkat, karbohidrat…

Read More

Mengapa ada banyak sekali rasa sakit di leher?

Leher sering merupakan tempat dari rasa sakit yang persisten yang ditekankan oleh menetap dan penuaan. Accros dari web dan jejaring sosial, leher Anda tidak mengucapkan terima kasih. Khususnya stres, tulang belakang leher Anda bisa menderita. Seringkali cukup untuk panggilan sederhana dari smartphone-nya, perangkat terjepit di antara telinga dan bahu, untuk menyebabkan sakit leher . Kontraktur leher yang menyakitkan ini juga memengaruhi para pengikut SMS. Disebut “leher teks”, patologi leher yang baru ini disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, menurut Lembaga Penelitian Kesehatan dan Olahraga Kesehatan (IRBMS). “Menundukkan kepala terlalu lama…

Read More

3 nutrisi mana yang mempromosikan kulit yang sehat?

Diet yang bervariasi dan seimbang sangat penting untuk kesehatan kulit. Beberapa nutrisi berkontribusi terutama pada kelenturan dan hidrasi. The protein , yang menjamin sintesis dari serat yang berbeda komponen kulit, seperti kolagen . Protein ditemukan dalam ikan, daging, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian. Asam lemak esensial, yang berpartisipasi dalam pembangunan sel-sel berbeda yang membentuk kulit. Mereka hadir dalam minyak nabati dan ikan. Vitamin A, diperlukan untuk regenerasi jaringan kulit. Ini terutama terkonsentrasi di makanan tertentu yang berasal dari hewan: ikan, minyak ikan, jeroan, keju, susu, mentega (untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil).…

Read More

Peremajaan vagina setelah melahirkan

Di Amerika Serikat, metode non-bedah yang menjanjikan untuk mendapatkan kembali tonisitas dan kekencangan vagina sedang booming. Tetapi para ahli ingin memperingatkan wanita yang akan tergoda. peremajaan vagina © Istock Setelah melahirkan atau mendekati menopause, semakin banyak wanita dibujuk oleh peremajaan vagina. Klinik swasta di Amerika Serikat dan Inggris memastikan bahwa mereka akan mendapatkan kembali tonisitas sebelumnya, semuanya tanpa operasi . Metode ini terdiri dari memasukkan probe intravaginal yang memanaskan dinding vagina dan menstimulasi dengan laser. Sebuah teknik yang telah terbukti meremajakan sel untuk mengobati kanker tertentu, terutama yang berasal dari…

Read More

7 tips alami untuk meredakan sakit kepala

Solusi yang sangat sederhana dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh sakit kepala. Uji mereka sebelum membuka lemari obat. 7 tips alami untuk meredakan sakit kepala Jika, seperti 90% populasi dunia, Anda pernah mengalami sakit kepala dalam hidup Anda setidaknya sekali , Anda tahu betapa menyakitkannya itu. Tetapi karena kesederhanaan terkadang merupakan obat terbaik, berikan kesempatan pada metode alami sebelum Anda menggunakan obat. Istirahat Sakit kepala disebabkan oleh berbagai mekanisme dan penyebab. Untuk alasan ini, menarik untuk menguji solusi alami dan mudah diterapkan sebelum pindah ke solusi yang lebih kuat.…

Read More

Empat solusi alami untuk menenangkan sakit kepala

Jika sakit kepala Anda menghasilkan rasa sakit yang tidak berdenyut, menekan kepala Anda dengan helm, Anda mungkin menderita sakit kepala karena tegang. Selain analgesik seperti parasetamol atau ibuprofen, osteopati, akupunktur, atau minyak esensial juga dapat meredakan Anda. Empat solusi alami untuk menenangkan sakit kepala Konteks kelelahan, kecemasan, stres pribadi atau profesional seringkali menjadi pemicu. Dalam hal ini, hindari eksisi seperti alkohol, kopi, tembakau, dan lakukan diet seimbang dan aktivitas fisik teratur. Minyak esensial mint melawan rasa sakit Mengapa ini berhasil? Peppermint, atau mentha piperita atau officinale, dikenal karena tindakan tonik…

Read More

Ternyata Manfaat Ketumbar Bagi Manusia Luar Biasa Bagus

Ternyata Manfaat ketumbar pada umumnya adalah sebagai bumbu dapur, namun sebenarnya ada banyak manfaat lainnya bagi kesehatan manusia. Meski demikian, bahan alami ini juga punya potensi negatif. Ketumbar yang lebih dikenal sebagai bumbu masak ini adalah biji tanaman ketumbar yang dikeringkan. Bentuk aslinya menyerupai bola-bola kecil berwarna putih, biasanya digerus atau ditumbuk menjadi bubuk. Biji ketumbar utuh dapat bertahan hingga 1-2 tahun jika disimpan di dalam wadah kedap udara. Sedangkan bubuk ketumbar dapat bertahan hingga enam bulan. Potensi Manfaat Ketumbar bagi Kesehatan yang Tidak Diduga-duga – Alodokter Dari sisi nutrisinya,…

Read More