Mengapa ada banyak sekali rasa sakit di leher?

Leher sering merupakan tempat dari rasa sakit yang persisten yang ditekankan oleh menetap dan penuaan. Accros dari web dan jejaring sosial, leher Anda tidak mengucapkan terima kasih. Khususnya stres, tulang belakang leher Anda bisa menderita. Seringkali cukup untuk panggilan sederhana dari smartphone-nya, perangkat terjepit di antara telinga dan bahu, untuk menyebabkan sakit leher . Kontraktur leher yang menyakitkan ini juga memengaruhi para pengikut SMS. Disebut “leher teks”, patologi leher yang baru ini disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, menurut Lembaga Penelitian Kesehatan dan Olahraga Kesehatan (IRBMS). “Menundukkan kepala terlalu lama…

Read More

3 nutrisi mana yang mempromosikan kulit yang sehat?

Diet yang bervariasi dan seimbang sangat penting untuk kesehatan kulit. Beberapa nutrisi berkontribusi terutama pada kelenturan dan hidrasi. The protein , yang menjamin sintesis dari serat yang berbeda komponen kulit, seperti kolagen . Protein ditemukan dalam ikan, daging, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian. Asam lemak esensial, yang berpartisipasi dalam pembangunan sel-sel berbeda yang membentuk kulit. Mereka hadir dalam minyak nabati dan ikan. Vitamin A, diperlukan untuk regenerasi jaringan kulit. Ini terutama terkonsentrasi di makanan tertentu yang berasal dari hewan: ikan, minyak ikan, jeroan, keju, susu, mentega (untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil).…

Read More