Cara Memperbaiki Kondisi Kulit Wajah dan Tubuh

Perawatan yang tepat adalah efek yang kompleks : perlu merawat kulit tidak hanya dari luar, tetapi juga dari dalam – nutrisi dan jumlah cairan yang cukup adalah faktor terpenting. Kesehatan kita ditentukan oleh nutrisi, dan kulit orang yang sehat akan selalu menemukan lebih banyak kekuatan untuk pulih daripada kulit seseorang yang telah mengumpulkan seluruh rangkaian penyakit.

Jika kulit sehat, ia selalu memiliki warna yang halus dan menyenangkan, tanpa warna tanah, pucat dan abu-abu; itu datar dan halus, elastis dan elastis, dengan nada yang baik dan pori-pori normal, tanpa jerawat dan komedo , bintik-bintik pigmen dan kerutan . Kulit yang sehat juga tidak rentan terhadap kemerahan , kekeringan dan mengelupas , dan tidak ada “retikulum” pembuluh darah dan “bintang” di atasnya.

Perawatan untuk kulit tubuh harus sama dengan untuk kulit wajah : perawatan ini membutuhkan pembersihan, pelembab, nutrisi dan perlindungan – kita mengingat secara singkat tentang beberapa fitur perawatan.

Secara umum, kulit tubuh lebih tebal daripada kulit wajah, oleh karena itu, produk perawatan untuk itu agak berbeda dalam komposisi dan tindakan. Pembersih, sebagai suatu peraturan, mengandung bahan-bahan khusus: ekstrak herbal dengan efek antiseptik dan tonik; minyak esensial yang mengurangi “kulit jeruk”; bubuk biji dan cangkang buah, dengan lembut mengangkat sel mati, dll.

Pelembab, lotion dan lotion mengandung bahan penahan kelembaban, melembutkan kulit, dan mencegah kekeringan, iritasi , dan mengelupas.

Cara seperti itu biasanya diterapkan setelah mandi atau mandi, dan setelah menggunakan scrub – mereka harus digunakan tergantung pada jenis kulit. Untuk kulit kering dan normal, cukup menggunakan scrub seminggu sekali, dan untuk kulit berminyak – 2 kali. Lebih baik untuk mengoleskan scrub pada kulit yang lembab dan dikukus, dan distribusikan dengan benar, menggunakan pijatan atau spons pijat.

Urutan pijatan juga harus dihormati, meskipun banyak wanita memijat tubuh sebagaimana mestinya: pijatan pertama kaki, lalu perut dan dada, lengan dan punggung. Mulailah pijatan dengan kaki kanan: dari luar, lalu dari dalam; pertama pijat kaki, secara bertahap bergerak ke atas; dengan cara yang sama memijat kaki kiri. Kemudian pergi ke perut, memijatnya dengan gerakan memutar searah jarum jam; dada dipijat dari ketiak ke decollete; tangan – dari tangan ke bahu; kembali – dari pinggang ke atas dan ke tulang belakang dari samping. Kaki, lutut, dan siku dipijat lebih hati-hati – kulit di atasnya sering kasar, menjadi kasar dan tebal. Setelah pijat, lulur dibiarkan di tubuh selama 2-3 menit, dan kemudian dibasuh dengan shower air hangat.

Latihan kulit tubuh juga diperlukan: mereka meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh dan kapiler, kulit lebih baik disuplai dengan nutrisi, menjadi lebih kencang dan segar. Area masalah – bokong, paha, perut – selama kelas harus diberi perhatian sebanyak mungkin.

Mandi setelah berolahraga harus dilakukan: suhu air bisa menjadi moderat jika Anda perlu tenang, tetapi mandi kontras lebih bermanfaat bagi kulit – ini menyebabkan pembuluh menyempit dan meluas, merangsang aliran darah, meningkatkan metabolisme, memperkuat dan meremajakan kulit, meningkatkan nadanya elastisitas. Selain itu, mandi kontras membantu menurunkan berat badan.

Beberapa kali seminggu, Anda dapat mandi – tidak hanya higienis, tetapi panas, diikuti dengan mandi air dingin – prosedur tersebut juga merangsang proses metabolisme di kulit. Suhu air bisa di atas 40 ° C, tetapi mandi air panas sebaiknya tidak lebih dari 5-10 menit.

Related posts

3 Thoughts to “Cara Memperbaiki Kondisi Kulit Wajah dan Tubuh”

  1. Amy

    Hola! I’ve been reading your weblog for a while now and finally
    got the courage to go ahead and give you a shout out from Lubbock Texas!
    Just wanted to tell you keep up the great job! It
    is the best time to make some plans for the future and it is time to be happy.
    I’ve read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or tips.
    Maybe you could write next articles referring to this article.
    I want to read more things about it! It’s the best time to make some plans for the
    future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I
    could I wish to suggest you few interesting things or advice.
    Maybe you could write next articles referring to this article.
    I desire to read more things about it! http://www.cspan.net

  2. I’m ցone to inform mʏ little brother, that һe shоuld also viѕt this weblog on rеgular basis to take uρdated from mmost recent
    information. https://sablonansatuanku.blogspot.com/

  3. I’m gone to infоrm my ⅼittle brother, that he should also visit this weblolg on regulaar basis
    tߋ takе updated fr᧐m most recent information. https://sablonansatuanku.blogspot.com/

Leave a Comment